La Incómoda Zona de Confort

“La zona de confort en términos de la psicología es una zona mental donde no se tiene sentido de riesgo. La zona de confort es un estado/lugar en que los psicólogos

recomiendan estar para controlar situaciones de estrés o desorientación.

En el área del coaching la zona de confort es un lugar mental limitativo. Como es todo lo que ya conoces y dominas como hábitos, rutinas, actitudes y comportamientos, los coaches indican que limitan al emprendedor.”

Pues muchos de nosotros por no decir todos hemos escuchado esta frase: “No te quedes en tu zona de confort”, y se ha vuelto temida por los que la escuchan y despreciada por la mayoría de directivos, jefes y compañeros de trabajo que la dicen, ya que lo hacen sentir estancado, conformista, sin mayores ganas de superación a la persona objeto de esta frase. Pero yo vengo a hablar un poco de algo que mucha gente no reflexiona sobre esa llamada Zona de Confort.

Me encantan los ejemplos, así que ahí les va uno:

Imaginate que siempre viviste en un lugar oscuro, sin los servicios principales básicos, pero era útil en su momento, luego despué

s de mucho esfuerzo y trabajo (obvio siempre se necesita de esa combinación) lograste cambiarte a un nuevo sitio ya mucho más iluminado, con agua, luz, teléfono e internet, aún no te alcanza para televisión por paga, pero bueno está bien con todo eso y decidiste que así estabas muy muy cómodo, con mucho confort.

….Aquí primero quiero hacer un pare en este ejemplo y mencionar que las necesidades no son las mismas para todos y las prioridades igual, para esta persona de quizás unos 25 años logro su comodidad o confort ya tan solo con eso, pero le costó nuevamente esfuerzo más trabajo y seguro uno que otro sacrificio. Continuemos…

Ahora este mismo personaje, llamémoslo Dante para darle un nombre, ve que su nuevo departamento está muy lejos de su trabajo y requiere muchas horas para llegar a él, y es por eso que Dante emprende la búsqueda de un lugar cerca de su trabajo, porque esto le dara mayor tiempo para su vida personal, laboral, amorosa, etc. y no se le irá su tiempo en el transporte público. Dante encuentra un lindo departamento este ya no de un solo departamento sino con dos habitaciones y con muchos más servicios alrededor del mismo (Cafeterías, Restaurantes, Farmacias, etc.). Él es feliz ahí, nuevamente considera su nuevo departamento como su Zona de Confort y no quiere ya moverse de ahí a ningún otro lado.

Quizás debimos empezar con que es confort para cada uno, cuál sería nuestra Zona de Confort en todos los aspectos de nuestra vida.

Pues les diré la mía:

Mi Zona de Confort es básicamente un sitio donde yo me siento cómodo, donde sé manejar todas las cosas y las tengo bajo control, tengo todas las herramientas para realizar mis tareas diarias y que cubre casi en un 100% mis expectativas y necesidades de que todo esté bien, y creo que aplica para todos lo ámbitos, personal, laboral, emocional.

Y viéndolo así desde mi punto de vista la famosa Zona de Confort no es tan mala, porque ahí me siento bien y si me siento bien hago las cosas bien, desde luego si mis necesidades son más, debo ampliar esa zona y lograr nuevamente ese equilibrio entre mis necesidades, mis recursos, mis responsabilidades. En fin no salga de su Zona de Confort, hágala más grande, amplíe su campo de acción, haga que sus recursos, habilidades, conocimiento (lo que yo lo llame departamento) lo hagan sentir bien y que cubran todas sus necesidades y obligaciones. Sea más como Dante haga más grande su Zona de Confort nunca deje esa búsqueda de comodidad y disfrute de lo que usted va construyendo en el camino.

Atentamente

El Confortable Diego

FIX YOu

“When you lose something, you can’t replace” (Coldplay)

¿¿¿¿Cómo reparar un corazón roto por una pérdida????

Pues les diré que no sé. Es una mierda perder a alguien, duele en lo más profundo del ser saber que ya nunca más podrás ver a esa persona, abrazar, besar, conversar, reír.

Díganme a donde va todo ese Amor cuando esa persona se va o en que se transforma o que se hace con ese Amor.

Lágrimas corren esperando que todo sea un feo sueño, pero chocas con esta realidad vacía de esa persona, y luego vienen más preguntas de cuánto tiempo nos durará la sensación, este vació que hasta ese momento es imposible de llenar. ¿Y vuelvo a preguntar cómo reparar un corazón roto? ¿Cómo se llena ese vacío?

No soy Psicólogo, pero muchos de estos profesionales hablan de varias etapas en una perdida y una de las más importantes es el Duelo.

El duelo es una etapa difícil de llevar y cada persona es un mundo, reaccionamos distinto a una misma situación, así que no podemos poner un tiempo definido para este momento jodidamente difícil pero si poder vivirla creo yo de una manera que nos permita transformar ese dolor nuevamente en Amor, amor por la vida, amor por los seres queridos que aún están con nosotros, también que este duelo permita darnos cuenta lo efímera que es la vida y que si has de querer, hazlo hoy, damos por sentado que veremos a nuestros seres amados todos los días de nuestra vida y a veces no es así.

Dejemos que este duelo sea el que nos repare con Amor, con el amor que nos dejó esa persona que se fue, el amor de las personas que se quedaron aquí para darnos más amor, y no les voy a decir cómo llegar a ese momento porque como lo dije al inicio no sé cómo llegar, solo sé que en algún momento con la pérdida de un ser muy amado por mi (Mi Abuela) llegué. Esta etapa de la que hablo, ella físicamente ya no está, pero queda en mi lo que ella dejo sembrado en mi corazón y ahora recuerdo su partida, si con lágrimas, pero no de tristeza sino de Amor infinito.

Cómo reparar este corazón, pues como sea que vayas a hacerlo debes saber que el único responsable del arreglo, mano de obra y gastos que esto vaya a llevar eres TÚ.

En esos gastos puedes incluir terapia psicológica que estoy seguro ayudará mucho en cómo manejar todos estos sentimientos que vamos a tener.

Y seguro con el tiempo regresarás a la luz, regresará esa sonrisa, te darás cuenta que la vida quita pero también da, la partida de un ser querido es algo que ninguno de nosotros quiere pero que sabe que en algún momento llegará, así que disfruta tu vida, la compañía de los que amas, no pierdas tiempo en tontos enojos, mejor llénate de bonitos momentos que son los que quedarán como pegamento para ese corazón roto, la mano de obra del arreglo puede venir de parte de tu familia (pareja, hijos, padres) ellos saben cómo cuidar ese corazón roto y tú estarás ahí para decirles cómo tratarlo y no sufra más daño.

Arreglar un corazón roto no es fácil, cualquiera que sea la razón, pero ahí debemos terminar siendo nuestro propio albañil, hacer nuestro mejor trabajo y dejarlo lindo para que más personas sepan que, aunque a pesar del daño recibido todo se puede arreglar.

A ti que estás pasando por una pérdida te envío un abrazo gigante que ayude como engrudo a pegar los pedazos rotos de ese corazón.

Dedicado a Andrea Jurado y Gabriela Jurado, dos hermanas que siempre estarán juntas.

Prepararse o morir en el intento

“A una guerra no se puede ir con un tenedor”

y es así que comienzo mi escrito donde quiero hablar de todo y de nada, de mucho y poco. Porque en esta vida en mayoría de los casos no sabes lo que te espera o depara lo que algunos llaman destino, en la vida amorosa, laboral, familiar, salud, ósea en la vida misma.

La mayoría de nosotros no trazamos un plan, y vamos por la vida improvisando acciones y reacciones en nuestro diario vivir, bueno sería que exista en la escuela una materia de planificación estratégica así de a poco ir fomentando esa idea que para muchas cosas buenas en la vida debemos estar más preparados que Pavo en navidad, imagínese usted su hijo(a) planificando sus tareas para la semana e incluyendo sus objetivos a corto y largo plazo, por ejemplo voy a no manchar mis calzoncillos con alguna cagada y quizás eso más adelante ayude a que ese niño ya adulto la cague menos seguido.

Pero regresemos a estar preparados y claro usted me dirá yo planifico pero las cosas no salen como yo quiero, y es que esa planificación no solo es trazarnos un objetivo y a través de pasos hacer posible llegar a ese, obvio que si usted me dice mi objetivo es casarme con (introduzca el nombre de su famoso inalcanzable) y esa tarea es imposible pues déjeme decirle que debe también definir sus objetivos de acuerdo a sus capacidades, porque aquí también entra algo

Importante y es saber la diferencia entre PASIÓN y TALENTO.

Pasión: Lo Quiero hacer

Talento: Lo puedo hacer

Si conoce sus capacidades y sus limitaciones va por buen camino ya que puede trabajar en potenciar sus capacidades y en minimizar esas limitaciones,

Todo objetivo se puede alcanzar y tomará algún tiempo, varios intentos (ensayo-error), mucha imaginación y también aprender de los mejores, y algo que si debes saber nunca debes dejar de prepararte ya que eso hará más fácil accionar y reaccionar antes los imprevistos en tus planes, debes hacer tantos planes como letras tiene el alfabeto, y llevar tus mejores armas, ir acompañado de tus mejores guerreros y es que “A una guerra no se puede ir solo con un tenedor”

Atentamente

Gato de Cheshire

Gracias por leer y compartir.